第二十一章锻炼

宛晚尴尬的轻咳一声，“要不大哥监督我锻炼吧。”

    “你是该锻炼锻炼了。”王蒙说着将宛晚拉起来，“你没剧烈运动过，刚开始慢慢来，今天开始，早晚原地跑步一个小时，外加100个仰卧起坐。”

    “…”宛晚张大嘴，这叫慢慢…来！

    “能做到吗！”

    宛晚被他严肃的语气弄的JiNg神一震，双腿一并，大声道，“能！”

    “做不到加练一个小时仰卧起坐！”

    “…”宛晚yu哭无泪，她后悔了怎么办。

    “哈哈哈哈，笑Si我了哈哈哈！”不知什么时候王林琅斜靠在门框上笑看他们，他走过来，拍拍宛晚的肩，“保重。”

    “笑什么很好笑吗？”宛晚气不打一处来。

    “笑你表情要哭了，这么值得好笑的事不许我笑啊。”王林琅大喇喇的窝进沙发里，拖过王蒙未完成的半成品围巾看了看，啧了声放回去了。

    说做就做，外面冰天雪地的，出去跑不现实，王蒙让宛晚原地跑步，还有电视看。

    只不过跑了没几分钟王蒙就发现了问题。

    “宛老师你姿势不对，背挺起来。”

    “T，收紧。”

    “脚上受力点不对，脚后跟先落地快速滚动脚掌。”

    王笙回家时见到的就是这副场景，三弟悠哉悠哉的吃着小零食看宛晚跑步，王蒙则在站旁边盯着她跑，不时就要提醒一下注意事项。

    王笙顿时哭笑不得，“g嘛呢这是。”

    “锻炼啊，没看出来啊。”王林琅笑呵呵的搭话。

    宛晚cH0U空看了王笙一眼，马上被严格的王蒙训了，“跑步中不要来回扫，眼睛平时前方，专心！”