章节十八：前往别天洞（一）
书迷正在阅读：糙汉壮受拿了万人迷剧本 , 星铁大乱炖 , 乖乖挨操的少女们（调教，bdsm） , 黄金纪元录：亚述玫瑰篇（1V1 H) , 【穹恒】夏娃的果实 , 美攻壮受短篇合集（高能高亮） , （G/B）亡国之君 , 冷感欲望 , 摸鱼短篇合集 , 【刃恒/星月】星间旅行 , NADIR , 【明唐】明月入我怀
ockquote> u6Vzk4yHOxP3EbneBWwi5NIShpaqrLMvlRKgU8Gm 他吃完烤鱼後便休息了两个小时，让身T消化一下食物。随後，他便在床後的空出的地方做起了伏地挺身。e40a8gGibvXWOB7ukCJsM1zYjVqdrRI9FHAxwDKS Su1tTvOn6kxrcMsUYW92hfbZ7RIpEqjC0KAeV8oP 平底锅训练的要诀不单是掌握「切」和「扇」的手感，更要学会如何借助自己的身T以打出更大的力量。因此盲目地进行平底锅训练并不是上策，而是要对全身进行训练，提升自己的整T身T素质。