1─5跷课的老师，终於开始上课了〈下〉

上坐下。

    「我现在教大家一个可以缓解这种酸痛感的方法，但是这种酸痛感要消失仍然要好几天的时间。」李维克对着全班同学说着。

    李维克跪蹲在莉娜右前侧边，示意要莉娜将右脚放在他的大腿上。

    莉娜吃力的抬起自己纤细雪白的右脚，表情有些痛苦，额头微微的渗出汗来，经过一阵努力，终於把自己的右脚放在李维克的腿上。

    「莉娜，等一下可能会有点痛，你要忍耐一下哦！」李维克柔声的说着。

    「嗯！」莉娜点了点头。

    当李维克的手碰触到莉娜的小腿时，莉娜发出了「呀！」的一声害羞的声音。

    「弄痛你了吗？」

    莉娜摇了摇头说：「没有！」

    李维克轻轻地按摩着莉娜的小腿，或r0u、或捏的帮她缓解酸痛的症状。

    「同学们！你们要注意看喔！等等你们可以自己帮自己按摩一下！」李维克说着。

    过了一会儿，李维克按摩完莉娜的右腿後，要莉娜站起来走看看。

    莉娜来回走了几步之後，脸上露出了惊喜的表情说：「咦！好像没有刚刚那麽痛了吔！」

    「那你回自己的座位去吧！」李维克说着。

    「嗯！」莉娜开心的回到自己的座位。

    「同学们，趁着早上的这段时间，你们自己可试试！」李维克对着全班同学说。

    班上同学们，坐在椅子上弯下腰开始按摩自己的小腿肚。

    一如昨日，李维克早早来到了训练场，等着同学前来集合的空档，再次望着湛蓝的天空。

    同学们集合完毕後，李维克说：「昨天已经讲过了，所以暖身C做完了之後就开始跑步！」